MENTALE STÄRKE ERLANGEN
LIFE COACH
HYPNOSE - COACHING
MENTALE STÄRKE ERLANGEN
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HYPNOSE - COACHING
Weniger Stress und mehr Resilienz
Beim Stressmanagement gibt es grundsätzlich drei Ansatzpunkte:
Zunächst kannst du versuchen, stressauslösende Situationen zu minimieren.
Der zweite Ansatz besteht darin, Techniken anzuwenden, um vorhandenen Stress abzubauen.
Der dritte Ansatzpunkt ist, ein Gegengewicht zu schaffen für den Stress, der sich nicht vermeiden lässt und den du nicht so leicht abbauen kannst.
Hypnotische Anwendungen sind für alle drei Ansatzpunkte eine effektive Unterstützung.
Thypische Themen könnten sein:
Stressabbau durch das Lösen und den Abbau von Blockaden
Blockadenabbau und das Lösen von Blockaden sind entscheidend, um Stress zu bewältigen. Stress kann durch Blockaden entstehen, die verschiedene hemmende oder belastende innere Prozesse darstellen. Diese Blockaden können durch Hypnose-Coaching gezielt aufgelöst werden.
Blockaden sind verschiedene hemmende oder belastende innere Prozesse, die durch unangenehme Erinnerungen, negative Glaubenssätze oder Ängste entstehen können.
Mit dieser hypnotischen Anwendung kannst du Ballast „abwerfen“ und Platz für neue Energie schaffen. Die Wirkungen sind vielfältig und reichen von der Klärung offener Themen über allgemeine Erleichterung und Stressreduktion bis hin zur Linderung von Ängsten und Verbesserung des Schlafverhaltens.
Stressabbau durch die Erhöhung der Sportmotivation
Regelmäßiger Sport fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch die psychische Balance. Er hilft, negative Energien abzubauen, die sich sonst belastend auswirken könnten. Dennoch fällt es vielen schwer, eine konstante Sport-Routine zu etablieren – man sieht es oft an den Fitnessstudios, die zu Beginn des Jahres voll sind und im Frühling wieder leerer werden.
Diese hypnotische Anwendung kann dir dabei helfen, eine regelmäßige Sport-Routine zu entwickeln. So wird Sport zu einem festen Bestandteil deiner Wochenplanung und trägt effektiv zum Stressabbau bei.
Stressabbau durch gezielte Veränderung einer unvorteilhaften Ernährung
Kämpfst du damit, in stressigen Zeiten zu ungesunder Ernährung wie Fast Food oder Süßigkeiten zu greifen? Fühlst du die negativen Folgen auf deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden und machst dir danach eventuell Vorwürfe?
Diese hypnotische Anwendung kann dir dabei helfen, diese ungesunden Verhaltensmuster zu verändern.
Stressabbau durch Entspannungsreisen und Tiefenentspannung:
Einfach mal abschalten und die Akkus wieder aufladen
Bei einer Entspannungsreise wirst du durch Hypnose in einen Zustand tiefster Entspannung versetzt, der einen effektiven Ausgleich zum stressigen Alltag bietet.
Diese hypnotische Entspannungsreise wirkt wie eine wohltuende Wellness-Anwendung, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und Anspannungen abzubauen. Zudem kann sie zur Verbesserung deines Schlafs beitragen.
Die Sitzung dauert mindestens 60 Minuten.
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