MENTALE STÄRKE ERLANGEN
LIFE COACH
HYPNOSE - COACHING
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HYPNOSE - COACHING
Ablauf einer
Hypnose-Behandlung
Hypnose ist ein sanftes und gut verträgliches Verfahren. Allerdings gibt es bestimmte Situationen, in denen Hypnose nur von Fachleuten mit medizinischer Heilerlaubnis und spezifischen Kenntnissen angewendet werden sollte.
Ich konzentriere mich ausschließlich auf coachingorientierte Hypnose und biete keine heilungsorientierten Hypnosen an.
Schritt 1: Kennenlernen
Vereinbare ein kostenloses, telefonisches Kennenlerngespräch (max. 15 Minuten) via Teams.
Der Prozess beginnt mit einem telefonischen Informationsgespräch, in dem wir eine erste Verbindung herstellen und Dein Thema grob besprechen.
Anschließend klären wir mögliche Kontraindikationen und vereinbaren den Termin für die erste Sitzung.
Nach der Terminvereinbarung erhältst Du umfassende Informationsunterlagen, einschließlich eines Kontraindikationsbogens, den Du unterschreiben musst, um das Nicht-Vorliegen von Kontraindikationen zu bestätigen.
Zudem bekommst Du einen Anamnesebogen, den Du zusammen mit dem Kontraindikationsbogen vor der ersten Sitzung ausgefüllt zurückschicken solltest.
Ein weiterer Informationsbogen gibt Dir Richtlinien zum richtigen Verhalten vor, während und nach der Hypnosesitzung.
Dieser strukturierte Ablauf stellt sicher, dass Du gut vorbereitet und informiert in die Hypnoseintervention einsteigen kannst.
Schritt 2: der 1. Termin
Der erste Termin (bis zu 2 Stunden)
Beim ersten Treffen starten wir mit einem ausführlichen Vorgespräch, inklusiver Anamnese, und führen eine auf Dein Anliegen abgestimmte Sitzung durch.
Plane hierfür bitte etwa 2 Stunden ein.
Schritt 3: Folgetermin/e
Der Folgetermin Nummer 2 (1 bis 1,5 Stunden)
Nach jeweils weiteren 7 bis 10 Tagen findet der Folgetermine via Teams statt.
Plane hierfür jeweils etwa 90 Minuten ein. Je nach Bedarf setze ich unterschiedliche Hypnose-Formate und Techniken ein.
Im Abstand von weiteren 7 bis 10 Tagen folgen der dritte und vierte Termin, die individuell an den Fortschritt und die vorherigen Sitzungen angepasst werden.
Schritt 4: Abschlussgespräch
Nach den Hypnosesitzungen folgt ein Abschlussgespräch, in dem wir den Ablauf, die Entwicklung und die Zielerreichung gemeinsam besprechen.
Zeitraum
Der gesamte Prozess erstreckt sich idealerweise über mindestens vier Termine innerhalb von etwa 4 bis 6 Wochen.
Warum 4-6 Wochen?
Für eine nachhaltige Veränderung und maximale Wirksamkeit ist die Empfehlung von:
- mit 1 Sitzung pro Woche
- Zeitraum von 4 Wochen
- mindestens 4 Hypnosesitzungen
Dieser Zeitrahmen ermöglicht es Deinem Gehirn, sich anzupassen und die gewünschten Veränderungen zu integrieren.
Warum 4 Wochen?
Das Gehirn benötigt Zeit, um neue Verhaltensweisen zu erlernen und bestehende Muster zu ändern.
Studien haben gezeigt, dass es bis zu 4 Wochen dauern kann, bis sich neue neuronale Verbindungen bilden und sich neue Gewohnheiten etablieren.
Berücksichtige dabei, wie lange du bereits mit deinem Thema beschäftigt bist, und setze dies in Relation zum notwendigen Zeitaufwand für die Bearbeitung.
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