Hast du immer besonders hohe Ansprüche an dich selbst und an deine Arbeit? Kommt ein „Gut“ für dich nicht in Frage, und muss alles stets „perfekt“ sein, unabhängig vom Aufwand?

Perfektionisten definieren oft ihr Selbstwertgefühl und Selbstbild durch ihre Leistungen. Da es immer Raum für Verbesserungen gibt, wächst die Unzufriedenheit mit sich selbst kontinuierlich.

Häufig hat Perfektionismus seine Wurzeln in der Kindheit und Erziehung, wo Zuneigung und Aufmerksamkeit vor allem für gute Leistungen gegeben wurden.

Aber auch übermäßig hohe persönliche Standards, eine ausgeprägte Ordnungsliebe, eine übertriebene Sensibilität für eigene Fehler oder ständige Zweifel an den eigenen Leistungen können zu Perfektionismus führen. Er zeigt sich oft als Kluft zwischen einem Idealbild und der Realität, begleitet von dem Zwang, diesem Idealbild entsprechen zu müssen.